體育資訊7月8日訊 《 太陽報》報道， 哈蘭德為了支撐其高大的身體素質，每日攝入的熱量高達6000卡路裏，且飲食結構非常嚴謹。
曼城球員哈蘭德在世界杯賽場上展現了驚人的競技狀態，目前已攻入7球，並幫助球隊在十六強賽中擊敗了巴西隊。
這位挪威前鋒不僅在球場上極具威脅，其場下的飲食習慣同樣引人關注。
該媒體指出，哈蘭德的飲食習慣深受C羅的影響。在聽聞埃弗拉講述C羅嚴苛的飲食自律故事後，哈蘭德開始效仿其飲食模式，以保持巔峰競技狀態。他的日常食譜主要包括不加鹽油的雞肉、意麵以及各類海鮮，並嚴格拒絕含糖零食和冷凍食品。
盡管哈蘭德在飲食上高度自律，但他偶爾也會在回到家鄉拜恩時享受一些美食。
他鍾情於當地中餐廳的酸甜雞和鴨肉，以及連鎖店的烤肉披薩。據餐廳老板回憶，哈蘭德從小就在那裏用餐，即便成名後依然保持謙遜，樂於為球迷簽名合影，並向餐廳贈送簽名球衣。
哈蘭德的隊友約書亞·金曾公開感歎哈蘭德的食量驚人，將其比作一隻進食時如熊般貪婪的怪獸。這種極高的職業素養和對身體的極致管理，被認為是哈蘭德能夠持續保持高水平表現的關鍵。隨著世界杯賽程深入，哈蘭德將繼續帶領挪威隊衝擊榮譽，而英格蘭隊則麵臨著如何限製這位飲食自律、身體強悍的頂級射手的挑戰。
哈蘭德的父親阿爾夫·因格在采訪中強調，哈蘭德為了職業生涯做出了巨大犧牲，其專業程度遠超自己當年。通過聘請私人廚師和堅持科學的飲食計劃，哈蘭德將身體機能維持在最佳狀態。這種對細節的極致追求，不僅體現了他作為職業球員的自我要求，也為他能在英超及國際賽場上持續輸出提供了堅實的保障。
